Coaching und Yoga

Komm in deine Kraft, mental und körperlich. Und du wirst unaufhaltbar!

Als zertifizierter systemischer Coach, zertifizierte Yogalehrerin und Kommunikationsforscherin (MA), Mutter, Frau und vor allem Mensch, gebe ich dir all mein Wissen, meine Verbundenheit, meine Empathie und meine Erfahrung, damit du dein Potential zu 100% leben kannst. Setz dich mit mir in Verbindung, wenn du das Gefühl hast, dass ich der Coach bin, der dich in deinem Leben entscheidend weiterbringt.!

Kennst du vielleicht auch den Gedanken, dass es die Umstände sind, die dir nicht ermöglichen etwas in deinem Leben zu ändern, geschweige denn das Leben zu leben, was du dir eigentlich wünscht? Ich kenne das sehr gut! Ich habe so gelebt und gedacht, bis ich aus dem „ ich kann nichts tun Programm“ ausgestiegen bin.

Mein Name ist Petra Kurschat und ich bin vor 2 Jahren mit 50ig Jahren und alllein erziehend aus dem Hamsterrad ausgestiegen. Ich habe mich als Yogalehrerin und systemischer Coach selbstständig gemacht.

Ich möchte Frauen darin unterstützen, in ihre Kraft und in ihr Selbstvertrauen zu kommen, um sich das selbstbestimmte Leben aufzubauen, das SIE sich wünschen. Dein Alter spielt bei deiner Persönlichkeitsentwicklung überhaupt keine Rolle.

Ich arbeite in meinen Einzelstunden und Workshops schon seit 7 Jahren mit Frauen, die sich mit meiner Hilfe wieder ihrem authentischen Kern nähern konnten. Ich verbinde hier gerne das Yoga mit dem Coaching. Das ist ein kann, kein muss.

Ich biete dir einen sicheren Raum, wo du dir deine Wünsche, deine Sehnsüchte, aber auch deine Ängste und deine Herausforderungen ganz ehrlich anschauen kannst. Ich freue mich, Dich mit meiner Lebenserfahrung in dein neues, glücklicheres und erfüllteres Leben begleiten zu können.

Ruf mich an! Schreib mir eine E-Mail oder nutze hier das Kontaktformular.

Mein Summer Special Kennenlernangebot umfasst 4 Yoga/Coaching Einheiten.

4 Sitzungen á 60 Minuten= 1. Einheit kostenlos. Nach der 1. Einheit entscheiden wir, ob wir weiter arbeiten. Die weiteren 3 Einheiten kosten jeweils 80,- Euro. Dieser Summer Special gilt noch bis Ende Septemer.  

Ich biete Dir einen Raum im Prenzlauer Berg, wahlweise in Winskiez, im Helmholzkiez oder im Bötzowkiez.

 

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf!

 

Was ist Coaching?

Im Coaching geht es darum  Gefühle, Meinungen und Überzeugungen, die zu fast 90% im Unterbewussstsein schlummern,  an die Oberfläche zu holen. Dies geschieht durch gezielte Fragestellungen und Methoden, die es dem Klienten ermöglichen EIGENE Lösungen für das mit gebrachte Thema zu finden. Das heißt der Klient erfährt neue Sichtweisen und lernt ganz neue Perspektiven zu seiner Fragestellung einnehmen zu können. Diese „neuen“ Gedanken rufen neue Gefühle hervor und dies führt zu neuen Handlungsmöglichkeiten. Dabei fungiert der Coach als neutraler, aber dennoch auch kritischer und konfrontativer Gesprächspartner. Die Ziele dieser Gespräche reichen u.a. von der Einschätzung und Entwicklung persönlicher Kompetenzen und Perspektiven über Anregungen zur Selbstreflexion bis hin zur Überwindung von Konflikten mit dem Partner, der Familie, Mitarbeitern, Kollegen oder Vorgesetzten.

Mir ist es wichtig, dass Du deine eigenen Lösung findest und Du dein  eigenes Potential, dein ganz eigenes Geschenk für diese Welt erkennst, so das Du den nächsten Entwicklungsschritt gehen kannst..

Allen Coachingformaten geht ein kostenloses Vorgespräch (45 Min) voraus, in dem Sie mich persönlich kennenlernen können und wir die Dauer des Coachings vereinbaren.  Sie möchten mehr zum Thema Coaching erfahren oder einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren?

Nehmen Sie Kontakt mit mir auf

 

Wo stehen Sie aktuell in Ihrem Job? Was können Sie verändern, um sich erfüllter in ihrer jetzigen Tätigkeit zu fühlen?

Oft sind wir uns unserer Ressourcen gar nicht bewusst und fühlen uns deshalb handlungsunfähig. Oder große Ängste blockieren uns und wir haben das Gefühl ihnen ausgeliefert zu sein. Ich unterstütze Sie darin unbewusste und hinderliche  Denk- und Handlungsmuster herauszufinden und Ihnen damit einen Weg zu ebnen Glück, Sinn und Erfolg im Job zu finden. Was auch immer das ganz individuell für sie bedeutet.

Im Coaching arbeiten wir gemeinsam an den Themen, die bei Ihnen aktuell anliegen und die Ihren persönlichen Wünschen und Zielen entsprechen.

Haben Sie Fragen oder möchten einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren? Nehmen Sie Kontakt mit mir auf!

Sie wünschen sich eine berufliche Veränderung? Sie trauen sich aber fast gar nicht in diese Richtung zu denken, denn sofort gibt es große Ängste, die Sie daran hindern?

Haben Sie vielleicht eine Vision davon, was Sie viel lieber täten, als das, was sie aktuell tun? Aber die Angst die Komfortzone zu verlassen, lässt Sie in dem unerfüllten Job verharren? Sie fühlen sich frustriert, unerfüllt und wissen nicht, wo Sie den Mut für eine Veränderung hernehmen sollen? Oder planen Sie Ihren Weg in die Selbständigkeit? Im Coaching stehe ich Ihnen bei Ihrer beruflichen und persönlichen Weiterentwicklung zur Seite.

Ich stelle Ihnen meine volle berufliche Fachkompetenz und wertvolle Methoden zur Verfügung, damit Sie Ihre Richtung bestimmen und die nächsten Schritte erfolgreich umsetzen können. Im Coaching untersuchen wir Ihre individuelle Situation und finden kreative Lösungen, mit denen Sie Ihre berufliche Zukunft selbständig gestalten können.

Haben Sie Fragen oder möchten einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren? Nehmen Sie Kontakt mit mir auf!

Selbstbestimmt leben – Persönliche Weiterentwicklung – Glückliche Beziehungen

Träumen Sie davon auf ihre Art selbstbestimmt zu sein, aber haben das Gefühl ihre Lebensstrukturen erlauben Ihnen das nicht?

Was hindert Sie darin, dass erfüllte Leben zu leben, das Sie sich wünschen? Sind es ihre Umstände? Sie es hinderliche Gedanken? Ist es Ihr Umfeld, dass Ihnen vielleicht jeden Gedanken an eine Veränderung ausredet? Die Gründe sind wahrscheinlich vielfältig, aber letztlich haben Sie alle ihren Ursprung in der Art und Weise, wie Sie denken. Leider sind uns unsere Denkstrukturen oft nicht bewusst. Und genau da setze ich mit Ihnen an. Wir machen das Unbewusste sichtbar und das ermöglicht Ihnen neue Sichtweisen und damit neue Handlungsmöglichkeiten zu entwickeln. Ich unterstütze Sie darin neue Gedanken zu denken und damit neue gute Gefühle zu kreieren, die Sie wiederum zu neuen Handlungen ermächtigen. Es ist schön, wenn Sie in unserem Prozess erkennen, dass Sie immer die Wahl haben, wie Sie auf etwas schauen und welche Gedanken, Gefühle und Handlungen daraus entstehen.

Im Coaching unterstütze ich Sie darin, selbstbestimmt zu leben. Sie lernen sich selbst besser kennen und erfahren, wie Sie Ihre Ressourcen einsetzen können, um mehr von dem zu bekommen, was Sie sich wünschen.

Sie haben Fragen oder möchten einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren? Nehmen Sie Kontakt mit mir auf!

Körper,  Geist und Seele sind eine Einheit und untrennbar mit einander verbunden. Leider haben wir diese Verbindung in unserem schnell verlaufenden Leben verloren. Uns fehlen die ruhigen Momente des Innehaltens, der Reflexion, um daraus in die Verbindung von Körper, Geist und Seele zu gehen. Wir suchen nur allzu oft die Antwort für unsere Dysbalance im Außen. Ich möchte Ihnen hier zeigen, wie Sie in den Kontakt mit ihrem wahren Wesenskern kommen und wieder ein Gefühl von Balance erleben. Es sind keine Yogakenntnisse erforderlich. Jede Einheit ist anders und jedes Mal zeigt sich neu, ob es sinnvoll ist mehr über den Kopf oder mehr über den Köper zu arbeiten. Es kann für Sie sehr unterstützend sein Yogahaltungen kennen zu lernen, die Sie in ihrem mentalen Prozess weiter führen und unterstützen und die Sie zu Hause weiter praktizieren können. Ich biete Ihnen weiterhin Unterstützung durch Meditation und Atemübungen an. Und keine Sorge, auch die Meditation ist für jeden erlernbar ☺

Sie haben Fragen oder möchten einen Termin für ein kostenloses Vorgespräch vereinbaren? Nehmen Sie Kontakt mit mir auf!